Bravo l’Aquitaine !
En 2004, un programme de nutrition prévention santé a démontré la volonté de l’Aquitaine à offrir une vie plus saine à des enfants et des adolescents de notre région. Malheureusement l’imagerie populaire nous leurre encore parfois avec le bébé poupin bien nourrit par sa maman. Ce n’est généralement qu’aux dix ans de nos enfants que nous commençons à identifier les problèmes de surpoids. Leurs larmes en revenant de l’école ou du sport nous font ouvrir les yeux.
Le capital musculaire
- Balade en vélo...un lien familial !
- Fotolia-Céline Jouffroy
La période de l’enfance est la phase de construction de notre corps. Si nous n’offrons pas le bon « carburant » à nos petits bolides, leur « moteur » risque de s’affaiblir rapidement. C’est pour cela que notre rôle de parents passe aussi par une éducation alimentaire. Quel plaisir de voir apparaître ces nouvelles tendances de parents qui cuisinent simple, sain, et souvent économique. Il est simple de nourrir un enfant de manière équilibrée et encore plus simple de lui expliquer les méfaits de certains aliments sur sa santé et sa vie à long terme. Si cette mission vous apparaît plus compliquée n’hésitez pas à faire appel aux professionnels de la diététique ou de la nutrition...il n’est jamais trop tard pour apprendre !
Maslow, toujours dans le coup
Au pied de sa pyramide, le psychologue Abraham Maslow nous signale les besoins physiologiques comme la faim et la soif. Ces besoins sont évidemment essentiels à notre vie. Mais cette théorie nous explique aussi qu’il est important d’être en sécurité, aimé et accompli pour atteindre le sommet de notre équilibre. Certes la nourriture nous permet de vivre, mais le sport ne permet-il pas un certain accomplissement...parfois ?
Des êtres sains dans un corps équilibré
- Courrir c’est sourire !
- Fotolia-Céline Jouffroy
Comme beaucoup de lois physiques notre corps demande l’équilibre. L’équation se fait entre nos entrées (nourriture) et nos sorties (dépense physique) énergétiques. Pour avoir travailler avec des enfants sur des activités physiques, je vous assure qu’ils comprennent très bien ces processus, parfois mieux que certains adultes en conflit avec leur corps. Le sport pour les enfants doit être ludique, socialisant, épanouissant. N’oubliez pas la petite virée en vélo ou en roller le week-end sur nos merveilleux quais de Bordeaux ! Une bonne marche sur les plages du bassin, ou une bonne suée en escaladant la Dune du Pyla. Notre région si merveilleuse n’est-elle pas une invitation permanente au sport ?
Contact : Consult’Form
Mail : cliquez ici
