La pratique sportive : un intérêt politique
Vous constatez chaque jour au travers des médias, des sujets sur la forme, le bien-être, et le sport santé. La question est pourquoi cet intérêt grandissant pour trouver des recettes sur notre mieux être ? Nous vivons tous dans un contexte actuel de crise. Par instinct de survie l’Homme à toujours recherché l’équilibre entre ce qu’il doit faire et ce qu’il peut choisir de faire pour lui. Nous sommes tous à la recherche de ces « potions miracles » qui nous rechargent les batteries. Et comme le montre cette étude européenne, même nos politiques commencent à s’intéresser à cette solution pour remonter le moral des troupes. Exemple local, le marché Victor Hugo ne devrait-il pas devenir un complexe sportif du centre ville ? Et ce, dans le cadre de la volonté politique de développer des infrastructures et des lieux pour la pratique du sport.
Le sport : un anti-dépresseur moderne ?
Il est reconnu scientifiquement que l’effet du sport sur notre physiologie permet d’améliorer un certain nombre de processus chimiques. L’exemple le plus connu est le processus de déclenchement des endorphines, véritable anxiolytique naturel, lorsqu’on pratique le sport régulièrement. Toutefois le sport ne soigne pas seul. Il est nécessaire de déterminer la source du stress généré par un individu, et le sport deviendra alors un outil performant pour la phase de gestion de ce stress. Les solutions « paquet de chips », « paquet de clopes » ou alternance de boulimie et d’anorexie sont souvent des réponses à un stress moderne. Métro, boulot , dodo, pression de la performance professionnelle, syndrome du « parent pieuvre » qui doit répondre à toutes les sollicitations familiales en même temps... cela doit faire écho à un certain nombre d’entre vous ? Il faut en plus rechausser ses baskets pour aller souffrir en courant ! C’est quoi cette thérapie ?
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A quand la prescription médicale sportive ?
Un certain nombre de personnes vont voir leur médecin, ou leur thérapeute de santé, régulièrement ou seulement quand ils n’ont plus le choix. Combien d’entre vous ont-ils reçu le conseil de pratiquer le sport pour améliorer leur santé ? Non, non, pas le : « faites un peu de sport madame » mais bien une prescription qui vous indique 30 minutes d’exercices physiques 3 fois par semaine. Mais aussi, voici les coordonnées d’un professionnel du sport qui pourra vous aider si vous le désirez. Car chacun son métier, non ? Le problème peut parfois se poser d’un point de vue financier pour certains. Mais souvenons nous du principe Freudien qui dit que si on veut guérir il faut prendre en charge sa thérapie. Tant de solutions, bénévolat dans les associations de quartiers, dans le domaine du sport ont été développées ces dernières années, toutes les bourses peuvent s’offrir un soin bien être.
*Etude européenne sur la pratique sportive : fitéo le bog, cliquez ici
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