Qu’est-ce qu’un personal trainer ?
Vous ne disposez pas du temps nécessaire pour faire du sport. Vous voulez reprendre une activité mais vous ne trouvez pas la méthode qui vous convient. Vous n’aimez pas faire du sport, vous détestez les salles ! Vous avez peur de vous faire mal, ou vous ne trouvez pas le courage de travailler seul devant une vidéo. Je me mets en quête de trouver la méthode qui vous convient en fonction de vos critères et de vos besoins.
- Abdos etc...
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Qui suis-je ?
Professionnelle du sport depuis 14 ans, passionnée par le bien-être et la remise en forme, je mets mon savoir-faire et mes outils à votre service. Diplômée d’état des métiers de la forme, j’ai développé mes compétences au travers de techniques de développement personnel. Je suis allée explorer les différentes médecines naturelles (homéopathie, ostéopathie, kinésiologie, massothérapie, diététique...) pour comprendre au mieux ce dont un corps a besoin pour être au top de sa performance physique quelque soit l’âge, le sexe, ou l’état.
- La remise en forme pour tous !
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Quelles sont mes méthodes ?
Après un premier entretien préalable pour évaluer vos besoins et votre état de forme, j’établis un programme personnalisé de votre activité physique. Pour cela je travaille en mixant des techniques de renforcement musculaire, d’étirements ou de travail cardio-vasculaire. Le travail musculaire se fait selon votre objectif, soit sur le plan profond pour renforcer vos muscles posturaux et essentiels à votre bien-être quotidien. Soit sur un plan esthétique si vous désirez augmenter votre relief musculaire.
Consult’Form vous offre aussi...
Je travaille également sur un deuxième axe pour votre remise en forme. J’ai développé des collaborations avec des thérapeutes, qui permettent de vous soigner et d’établir un suivi lors de cas pathologiques ou d’états spécifiques comme la grossesse ou le suivi post-opératoire. L’alliance des techniques de soins mieux être et le sport vous assure une forme olympique. Votre corps est rééquilibré, retonifié, assoupli, et votre esprit soulagé.
- Programme pré et post partum !
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Anima Sane in Corpore Sano Un esprit sain dans un corps sain...voici ma devise pour vous accompagner et vous conseiller dans votre remise en forme ! Contactez-moi je me déplace chez vous ou sur votre lieu de travail afin de vous faciliter la gestion de nos rencontres.
Contact Consult’Form : Céline Jouffroy
Tél. : +33(0)610 545 470
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