Ingrédients principaux
Préparation du filet de sole
faites préparer vos filets par le poissonnier sole ou sole tropicale
passer les filets au four 4/5 minutes
terminer la cuisson à la plancha ou à la poêle avec un filet d’huilr d’olive
colorez sur les 2 faces en commençant côté peau
poivré et saupoudrez de paprika
Fondue de girolles
mettez dans une casserole girolles, huile d’olive
ajoutez des tomates noir de Crimée en morceaux
faites suer
allongez de 3 cuillère à soupe de crème à 18% et 25 grammes de beurre par portion
intégrez le paprika à raison de 4 bonnes pincées par portion
laissez mitonner
cuisson à consistance
salez légèrement à la fin
réservez
Riz pilaf, choux, oignons
prenez un faitout
versez de l’huile d’olive
ajoutez choux détaillé en lamelle et oignons émincés
faites revenir
déposez un verre de riz pour 2 personnes
ajoutez même quantité d’eau
arrêtez la cuisson quand toute l’eau n’est pas absorbée
réservez
Bruschetta de tomates, courgettes, oignons
préparez la veille pour accompagnement froid
détaillez en gros dés courgettes et tomates (tomates grappes)
émincé un oignon
faites revenir dans l’huile d’olive
ajoutez un verre d’eau, un trait de Worcestershire sauce et un ail
faites réduire tout en conservant les légumes croquants
réservez
passez au réfrigérateur
Dressage
installez votre filet de sole
couvrez le filet avec la fondue de girolles
dressez un petit dôme de riz pilaf
surmontez de roquette
ajoutez la bruschetta avec ou sans pain
Café restaurant KLEES
8, rue de Cursol
33000 Bordeaux
réservation au 05 56 74 66 31




















